Найден простой способ про­длить жизнь как минимум до 100 лет. Доста­точно исклю­чить из своего рациона питания всего один продукт. Изу­че­ние влияния рациона питания на про­дол­жи­тель­ность жизни чело­века пока­зало, что люди, которые вообще не упо­треб­ляют мясо, живут в среднем на 25 лет дольше, чем люби­тели мяса. Иссле­до­ва­ния пока­зали, что экс­тре­маль­ная низ­ко­ка­ло­рий­ная диета спо­соб­ствует укреп­ле­нию здо­ро­вья и уве­ли­че­нию про­дол­жи­тель­но­сти жизни. Согласно данным ста­ти­стики, в Вели­ко­бри­та­нии до 100 лет дожи­вают те, кто при­дер­жи­ва­ется строгой низ­ко­ка­ло­рий­ной диеты - съедает в день лишь 60% реко­мен­ду­е­мой нормы калорий. Экс­пе­ри­менты же на лабо­ра­тор­ных живот­ных пока­зы­вают, что сокра­ще­ние дневной нормы рациона питания на 30% снижает риск раз­ви­тия сер­дечно-сосу­ди­стых заболе­ва­ний на 30% и уве­ли­чи­вает про­дол­жи­тель­ность жизни на треть.