28 марта 2015. Суббота, 05:26

Любителям поспать долго не жить

Ученые из Уорик­ского уни­вер­си­тета в Вели­ко­бри­та­нии утвер­ждают, что чере­с­чур дли­тель­ный сон повы­шает риск преж­девре­мен­ной смерти, пишет The Telegraph. В ходе иссле­до­ва­ния влияние дли­тель­но­сти сна было опро­шено более мил­ли­она человек. В резуль­тате, ученые пришли к выводу, что пере­из­бы­ток сна так же вреден для орга­низма, как и его дефицит. Для опти­маль­ного функ­ци­о­ни­ро­ва­ния орга­низма человек должен спать от 7 до 8 часов в сутки. “Люби­теля спать подольше повы­шают на 30 про­цен­тов свои шансы умереть раньше поло­жен­ного времени, а те, кто посто­янно то недо­сы­пает, то нао­бо­рот спит долго – в 4 раза более под­вер­жены сер­деч­ным заболе­ва­ниям”, – отме­чает про­фес­сор сер­дечно-сосу­ди­стой меди­цины Франко Капуч­чио. 


Новости по теме

калейдоскоп новостей » Любителям поспать долго не жить
Все новости | Статьи | Календарь | Поиск