9 сентября 2017. Суббота, 23:47

Названа главная причина бессонницы

Бри­тан­ские ученые уста­но­вили причину бес­сон­ницы у многих людей. Виной вашей бес­сон­ницы ока­зался ваш мобиль­ный телефон. К такому выводу пришел прак­ти­ку­ю­щий спе­ци­а­лист в области сна Гай Медоуз из Школы сна в Лондоне. Восемь из десяти опро­шен­ных держат мобиль­ные теле­фоны в спальне, когда ложатся спать, согласно опросу Ofcom, и около поло­вины исполь­зуют свой телефон в каче­стве будиль­ника. Но экс­перты обес­по­ко­ены эффек­том, который теле­фоны ока­зы­вают на наш мозг. Иссле­до­ва­тели назвали его "сверхб­ди­тель­но­стью" — состо­я­ние тревоги, которое будо­ра­жит мозг и мешает нам спать. Это может вызы­вать бес­сон­ницу и другие про­блемы со сном. Боль­шин­ство людей начи­нают спать лучше, если удаляют мобиль­ные теле­фоны и другие элек­трон­ные устрой­ства из своих спален. 


Новости по теме

калейдоскоп новостей » Названа главная причина бессонницы
Все новости | Статьи | Календарь | Поиск