5 декабря 2017. Вторник, 05:43

Овощ, улучшающий работу сердца

Меж­ду­на­род­ные ученые заявили, что свекла эффек­тивно оздо­ров­ляет работу сердца. Содер­жа­щи­еся в опре­де­лен­ном соот­но­ше­нии натрий и кальций обес­пе­чи­вает нор­маль­ную цир­ку­ля­цию крови и вместе с этим — питание всех органов. В свекле содер­жится более 50% натрия и 5 % кальция – именно в такой про­пор­ции сум­мар­ность этих полез­ных мине­ра­лов обес­пе­чи­вает лучшую рас­тво­ри­мость кальция в крови, пояс­няют иссле­до­ва­тели. Данная осо­бен­ность усво­е­ния свеклы крайне пози­тивно влияет на состо­я­ние кро­ве­нос­ных сосудов. Кро­ве­нос­ная система ста­но­вится лучше защи­щен­ной от нега­тив­ного про­цесса затвер­де­ния сосу­ди­стой ткани, а также от повы­ше­ния арте­ри­аль­ного дав­ле­нии и других нару­ше­ний сер­деч­ной системы. Отме­ча­ется, что регу­ляр­ное упо­треб­ле­ние све­коль­ного сока улуч­шает память при ате­ро­скле­розе, ока­зы­вает обще­укреп­ля­ю­щее дей­ствие нервную систему, при­во­дит в состо­я­ние рав­но­ве­сия и спо­кой­ствия. По мнению ученых, для про­фи­лак­тики нару­ше­ний в работе кро­ве­твор­ных органов полезно упо­треб­лять по 50-100 мл сока свеклы три-четыре раза в день. Но важно помнить, что питье све­коль­ного сока требует осто­рож­но­сти – для начала его лучше сме­ши­вать с мор­ков­ным соком. 


Новости по теме

калейдоскоп новостей » Овощ, улучшающий работу сердца
Все новости | Статьи | Календарь | Поиск