8 февраля 2018. Четверг, 06:51

Учёные доказали: По вечерам полезны углеводы

Как ока­за­лось, можно есть любимую пищу вечером и даже не поправ­ляться. Напри­мер, жирную пищу лучше всего упо­треб­лять непо­сред­ственно перед основ­ным ужином, считает бри­тан­ский теле­жур­на­лист и дие­то­лог, автор диеты 5:2 Майкл Мосли. Он утвер­ждает, что это не повли­яет на вашу фигуру. Мосли также реко­мен­дует потреб­ле­ние угле­во­дов пере­не­сти на вечер – это при­во­дит к менее резким скачкам уровня глюкозы в крови. Теорию Мосли на прак­тике про­ве­рили иссле­до­ва­тели из Уни­вер­си­тета Суррея. Теперь ученые наме­рены дока­зать, что угле­вод­ная "диета" с упо­треб­ле­нием пищи по вечерам может улуч­шить здо­ро­вье. 


Новости по теме

калейдоскоп новостей » Учёные доказали: По вечерам полезны углеводы
Все новости | Статьи | Календарь | Поиск