9 февраля 2018. Пятница, 06:23

Учёные назвали продукты, которые улучшают память

Ученые из Уни­вер­си­тета Хель­синки рас­ска­зали, упо­треб­ле­ние каких про­дук­тов предот­вра­щает воз­ник­но­ве­ние проблем с памятью, сооб­щает gogetnews.info. Ученые уверены, что пра­виль­ное питание помо­гает избе­жать ослаб­ле­ния памяти и раз­ви­тия сла­бо­умия. Спе­ци­а­ли­сты реко­мен­дуют регу­лярно вклю­чать в свой рацион рыбу, олив­ко­вое масло, большое коли­че­ство рас­ти­тель­ной пищи, а также цель­но­зер­но­вые про­дукты, бобовые, семена и белое мясо. Поло­жи­тель­ное влияние на моз­го­вую дея­тель­ность ока­зы­вают ягоды, темно-зеленые листо­вые овощи, орехи. Кофе, чай и какао тоже ока­зы­вают поло­жи­тель­ное воз­дей­ствие на работу мозга. 


Новости по теме

калейдоскоп новостей » Учёные назвали продукты, которые улучшают память
Все новости | Статьи | Календарь | Поиск